바다필라테스 지도자 교육 과정
바다필라테스 평생교육원의 필라테스 지도자 교육 과정은 단순히 동작을 가르치는 데 그치지 않습니다
우리는 해부학적 원리와 체형 분석을 기반으로, 회원 개개인에게 맞춘 수업을 설계할 수 있는 전문 강사를 양성합니다
기초부터 심화, 재활까지 단계적으로 학습하며 국제 자격 과정과 워크숍을 통해 세계적 기준의 강사로 성장할 수 있습니다
또한 INSTRUCTOR TO CEO 라는 교육 철학 아래, 수업 실전부터 상담, 마케팅과 센터 운영까지 아우르는 올인원 프로그램을 제공합니다
바다필라테스 평생교육원은 몸과 마음을 회복시키는 운동 전문가를 넘어, 자신만의 비즈니스를 만들어가는 강사로 성장할 수 있도록 함께 하겠습니다
지도자 교육 과정 커리큘럼 안내
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THEORY 10시간 과정
필라테스 지도자가 되기 위한 탄탄한 이론적 기초를 다지는 과정입니다
인체해부학, 근육과 관절의 움직임 원리, 생체역학, 운동생리학을 깊이 이해하며 단순한 동작 암기를 넘어 왜 이 동작을 해야 하는지, 어떤 효과를 주는지를 명확하게 알게 됩니다. 또한, 체형 분석과 자세평가 방법을 배우며, 회원 개개인의 특성에 맞춘 맞춤형 수업을 설계할 수 있는 능력을 기릅니다. 이 과정은 이후 모든 실습 단계의 근간이 되며, 강사로서 회원의 몸과 건강을 책임질 수 있는 전문성의 출발점입니다.
MOVEMENT LEVEL 1
FOUNDATION 40시간 과정
필라테스의 핵심 원리와 기초 동작을 배우는 단계입니다.
호흡, 척추 정렬, 코어 안정성, 어깨와 골반의 균형 같은 필수 원칙을 이해하고, 이를 바탕으로 안전하고 올바른 움직임을 지도하는 방법을 익힙니다. 매트 수업뿐만 아니라, 리포머, 캐딜락, 체어, 바렐 같은 주요 기구의 기초 사용법과 기본 동작도 함께 다룹니다. 이를 통해 강사는 회원의 수준에 맞게 다양한 기구를 활용하여 수업을 구성할 수 있으며, 초보자부터 노약자까지 누구에게나 맞는 안전한 프로그램을 제공할 수 있습니다 Foundation 과정은 단순한 기초를 넘어, 강사로서 올바른 지도 철학과 기본기를 확립하는 핵심 단계입니다
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03
MOVEMENT LEVEL 2
ADVANCED 40시간 과정
기초를 바탕으로 한 단계 더 발전된 심화 동작과 응용 프로그램을 배우는 과정입니다. 리포머, 캐딜락, 체어, 바렐 등 기구의 다양한 변형 동작을 익히며, 난도가 높은 움직임을 안전하게 지도할 수 있는 능력을 기릅니다. 또한 운동선수, 무용수, 청소년 성장기 회원, 직장인 등 다양한 대상자의 특성과 목적에 맞춘 맞춤형 프로그램을 설계하는 방법을 배우게 됩니다. 이 과정을 통해 강사는 단순한 수업 지도를 넘어, 회원의 신체 목표와 상황에 맞는 전문적인 솔루션을 제공할 수 있는 역량을 갖추게 됩니다
MOVEMENT LEVEL 3 (척추측만 중심)
REHABILITATION 30시간 과정
재활 중심의 필라테스를 배우는 단계로 특히 척추측만증(Scoliosis) 회원을 위한 전문 교육에 집중합니다. 측만증의 원인과 유형, 진행 단계에 따른 맞춤 운동법을 배우며, 불균형한 근육의 긴장과 약화를 교정하고 통증을 완화하는 데 초점을 맞춥니다. 실제 회원의 케이스를 바탕으로 프로그램을 구성하며, 기구와 매트를 활용한 교정적 움직임을 학습합니다. 이 과정을 통해 강사는 회원이 단순히 운동을 하는 데 그치지 않고, 통증 없는 건강한 일상을 회복하도록 돕는 전문성을 확보하게 됩니다. Rehabilitation 과정을 필라테스 지도자가 운동 전문가를 넘어 재활과 웰니스까지 아우르는 지도자로 성장할 수 있는 단계입니다.
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